오메가-3는 우리 신체에게 필수적인 지방산으로, 신경 건강 증진, 심혈관 건강 개선, 만성 질환 예방 등 다양한 장점을 제공합니다. 하지만 오메가-3의 종류는 매우 많다 그리고 각 제품은 함량, 형태, 출처 등에서 차이가 있습니다. 따라서 효과적인 오메가-3 섭취를 �